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12月, 2014の投稿を表示しています

今年もありがとうございました!

今日で今年のスタジオクラスは最後でした。 今年もたくさんの生徒さんとの出会いや、 楽しいイベントなど…そこでまた久しぶりの方達にたくさん出会えたりと、 幸せな一年でした♪ 皆さんはどんな一年でしたか? また来年もヨガスタジオ柳田は 皆さんが楽しんでヨガが取り組めるよう、 そして、もっともっと体と心を元気に!していくよう、 スタッフ一同も 精一杯頑張っていきたいと思います! 来年は1月4日スタートです。 春江スタジオ 8:00-9:00 ボディバランス 10:00-11:15 ボディバランス 10:00-11:00 ホットヨガ 南スタジオ 9:00-10:00 ソフトヨガ 10:30-11:30 ボディバランス それでは 皆様 良いお年をお迎えくださいませ♪

忘れ物

春江スタジオの忘れ物です。 ずっと置いてあるものもあります。 半年間後は処分させていただきますので、 お心当たりのある方は一度ご確認くださいね!

merry X'mas

なんか とっても楽しそうです(^^)♪ 今日の南スタジオのエマ先生クラス。 皆様も楽しいクリスマスを〜☆

あと10日あまり

12月は特に過ぎるのが早く感じます。 クリスマスや忘年会など・・・たくさんの楽しい行事もあって、 でもその反面、身体や心に疲れが溜まってきているかもしれません。 27日土曜日までクラスやっていますから 身体と心を癒しに来てくださいね♪

代行のお知らせ

今日 16日 春江スタジオ 18:20- ボディバランス 柳田智→柳田み 19:00- ホットヨガ 岡田→柳田智 17日 南スタジオ 18:45- ダイエットヨガ 20:00-ボディバランス 岡田→山田 宜しくお願いいたします!

プレゼント☆

今日は朝から春江スタジオにとても素敵なプレゼントが届きました♪ 手作りのクリスマスツリー! とぉ〜ってもカワイイんです♪ そして午後からは私達インストラクター全員に一人ずつのクリスマスプレゼントも☆ 心がこもったプレゼントは嬉しいですね♪ 本当に本当にありがとうございます(*^^*) 私達からは… 愛がた〜っぷり詰まったヨガを皆さんへ贈りますね(笑)

代行のお知らせ

今週は代行がたくさんあります。 9日(火) 南スタジオ 20:00〜 ホットヨガ 酒井→山田 10日(水) 南スタジオ 10:00〜 ダイエットヨガ 高橋→竹川 11日(木) 南スタジオ 18:45〜 ホットヨガ 冨田→木村 20:00〜 ホットヨガ 酒井→冨田 12日(金) 春江スタジオ 10:00〜 ダイエットヨガ 高橋→松浦 宜しくお願いいたします!

ふりました〜! 結構積もりましたね。 皆様 スタジオにいらっしゃる時は雪道お気をつけていらしてくださいね!

来年1月からの

スケジュールになります。 少々変更があります。 春江スタジオ 月曜日と火曜日の夜のクラス時間が変更になっています。 南スタジオ 木曜日の夜クラスの時間変更と日曜日午後のクラスが休講です。 そして南スタジオ限定でコースが増えました!! 「ナイト会員コース」 先に「デイ会員コース」を増やしましたが、夜も欲しい!との声がありましたので増設です♪ 平日の夜クラスが受け放題のコースです。常温ヨガでもホットヨガでも受けることができます。 料金はホットヨガコースと同じ6480円です。 すでに会員の方はコース変更できますので、お気軽にお問い合わせください。 宜しくお願いします。

免疫力も上げていきましょう

今日も寒い日です(>д<) ちらほらテレビからもインフルエンザのニュースが聞こえてきています。 皆さん、手洗い うがい、しっかりしておきましょうね!! 呼吸の質を高めると体も暖まり、 免疫力なども上がってきます。 ゆっくりと息を吸って 足 お腹 胸 全身 にいきわたるようなイメージをしてみましょう。 最初に強く吸うと短くなってしまうので 徐々に深めてみましょう♪ 吐くときも静かにゆっくりと。。。 それに合わせてヨガのポーズを行うと 体も気持ちにも無理がかからず、 元気で強く、しなやかな心身を手に入れることができます。 今月は三大法なので 特に呼吸と合わせる気持ちよさ、大事さが実感できると思います! 寒いですが… スタジオ暖かくしてお待ちしています♪

スケジュール

今月の変更のお知らせです。 春江スタジオ 月曜日 19:30-ホットヨガ 松浦→岡田 火曜日 19:40-リズムフィット 高橋→ダイエット 冨田 水曜日 20:00-ホットヨガ 松浦→小林 20:00-リラックス 小林→松浦 木曜日 18:20-ボディバランス 19:40-ソフト 冨田→松浦 南スタジオ 木曜日 18:45-ホットヨガ 松浦→冨田 12月いっぱいはこのように担当者変更です。 宜しくお願いします!

師走

昨日のお天気とはうってかわって雨の12月。 なんか、あっという間の1年間ですね。 寒くなってくると体の動きも鈍くなってきますね。。 春江スタジオでは今日も朝からしっかり動いていただきました♪ あと1ヶ月を元気に過ごせるように体調整えていきましょう! 今月はボディバランスヨガでは 三大法がはいっています! 呼吸と動きを調和させて、気持ち良く動いてみましょう。 ふっと体が軽くなって 心もほっとします♪ 穏やかな呼吸で過ごしていきましょうね。